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星天人才健康談:男人保養前列腺有這幾個絕招

來源:婁底-湘中人才網-婁底市貧困勞動力勞務協作市場_婁底星天人才市場官方網站 時間:2017-09-02 作者:星天人才市場 瀏覽量:

   前列腺是男性獨有的內臟器官,也是男性最大的附屬性腺。男性一旦前列腺出現問題麻煩困可不小,男性平日里要注重對它的呵護,接下來小編就介紹如何保養前列腺!

一、多喝水,多排尿

這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。

二、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精

以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。可以多補充華寶通番茄紅素,有利用男性的前列腺保護。

三、不要久坐,做好保健

短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大,但因工作原因必須久坐,則很容故意影響前列腺健康。這主要是因為前列腺局部充血,使前列腺代謝產物堆積,容易造成前列腺管堵塞等癥狀發生。

四、保持清潔,洗溫水澡

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀。

五、有規律的性生活

臨床顯示,每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過于有規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于攝護腺保健十分不利。


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